¿Te ha pasado? 👀
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Cuando empezamos un plan de alimentación generalmente lo que más queremos es bajar de peso… y cuando nos pesamos y vemos que “solo” bajamos 1-2kg o incluso menos, nos sentimos frustrados, enojados y desmotivados 😫
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Pero te tengo una noticia 📣 … Un plan nutricional no sirve solamente para bajar un número de la báscula ❌ Hay resultados muchísimo más importantes que esto (ve la 📸 2)
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Recuerda que estás modificando señales celulares 🧬, estás previniendo enfermedades💉, estás conociendo mejor tu cuerpo y sobre todo estás mejorando tu salud 🏆
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Muchas veces por bajar un número en la báscula ⚖️ ponemos en riesgo nuestra salud buscando lo más rápido y fácil! Muchas veces lo logramos, pero los resultados no son sostenibles y volvemos a lo de siempre porque se vuelve un círculo vicioso ⭕️
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¡El peso es solo un NÚMERO! No me dice si estás sano o no y puede variar hasta 2kg en el día 😱 entonces no te claves con el.
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Cuida tu cuerpo siempre con ayuda de profesionales de la salud 👩🏻‍⚕️👨🏽‍⚕️ y visita a tu nutriólogo de confianza para prevenir y mantener tu balance 🌱
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¿Dudas? Ponlas abajo 👇🏼
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